Treino, dieta e
acompanhamento real.
Seu treino no app MFIT com vídeo de cada exercício, uma dieta feita para você e acompanhamento direto comigo pelo WhatsApp. 100% on-line, onde você estiver.
Entender como funciona Ver os planos →
Um plano completo, feito pra você.
A consultoria Team Pierin junta treino, alimentação e acompanhamento num só lugar. Tudo é montado a partir da sua avaliação: seu objetivo, sua rotina, sua alimentação e suas limitações.
- Treino no app MFIT, com vídeo de cada exercício e periodização
- Dieta personalizada, com opções de substituição em cada refeição
- Guia Completo Team Pierin 2.0 e protocolo nutricional (Anti-inflamatório ou Hipertrofia)
- Troca de treino todo mês
- Check-ins com 15, 30 e 60 dias e reavaliação a cada 2 meses
- Acompanhamento direto comigo pelo WhatsApp
O que você recebe.
Login próprio e vídeo de cada exercício. Metodologias que mudam conforme a sua fase: Cluster, GVT, Força, T3P e T3P Reverso.
Suas calorias, os alimentos de que você gosta e substituições em cada refeição. Com espaço para a refeição livre no fim de semana.
Guia Completo Team Pierin 2.0: treino, aeróbio, hidratação, refeição livre e avaliações, mais o protocolo nutricional do seu objetivo.
Check-ins com 15, 30 e 60 dias, troca de treino mensal e reavaliação a cada 2 meses (peso e fotos), com ajustes no treino e na dieta.
Do pagamento ao primeiro treino.
Mensal, Trimestral ou Semestral, com pagamento seguro pela InfinitePay.
Assim que o pagamento é confirmado, você recebe no WhatsApp o link de cadastro e avaliação.
Você responde o questionário e envia 3 fotos (frente, lateral e costas).
Com as suas informações, eu monto o treino e a dieta e envio no seu WhatsApp em até 3 dias.
Check-ins, troca de treino todo mês e reavaliação a cada 2 meses.
Feito para quem quer mudar de verdade.
Perder gordura com déficit calórico bem feito, sem passar fome e sem dieta da moda.
Recomposição corporal e hipertrofia com treino periodizado e dieta ajustada.
O plano se encaixa nos seus horários, no seu local de treino e na comida que você tem.
Tudo on-line: app, dieta e acompanhamento pelo WhatsApp, onde você estiver.
Não é para quem procura resultado milagroso em poucos dias. É para quem topa seguir um plano e ser acompanhado.
Treinador Lucas Pierin.
Formado em Educação Física, CREF 030836-G/PR, treinador em Londrina e Cambé (PR) e criador do Team Pierin. Fui voluntário nas Paralimpíadas Rio 2016, no basquete em cadeira de rodas, e em 2022 conduzi a equipe de Londrina ao vice-campeonato brasileiro de BMX Race.
Hoje ajudo pessoas comuns a alcançarem objetivos extraordinários, na academia ou nas corridas de rua, transformando não só o corpo, mas também a mente e a confiança.
Quem já faz parte do Team Pierin.
Agora tenho disposição pra tudo! A melhor consultoria que já tive.
Pamella1 mês de foco
Treino há uns 4 meses, mas só vi diferença quando mudei minha alimentação.
Ágatha72 kg → 67 kg em 1 mês
Eliminei 4 kg em 30 dias. Agora só depende de mim continuar evoluindo.
Nicolly30 dias de treino e dieta
Não foi sobre peso, foi sobre liberdade. Sem pressa, com consistência e direcionamento.
Priscila−25 kg · academia + acompanhamento on-lineFotos e relatos publicados com autorização dos alunos. Resultados são individuais e dependem de cada pessoa.
Perguntas frequentes
Preciso morar em Londrina ou Cambé?
Não. A consultoria é 100% on-line. Os planos Mensal, Trimestral e Semestral valem para qualquer lugar. Só o TEAM VIP é exclusivo para Londrina e região, porque inclui o aulão presencial a cada 2 meses.
Como recebo o treino?
Pelo aplicativo MFIT, com login próprio e vídeo de cada exercício. O treino é trocado todo mês, conforme a sua evolução.
A dieta é personalizada mesmo?
Sim. Ela é montada a partir das suas respostas e da sua avaliação: calorias, alimentos de que você gosta, o que você não come, alergias e rotina. Cada refeição tem opções de substituição.
Vou poder comer o que gosto de vez em quando?
Sim. Existe uma refeição livre no fim de semana, com orientações no guia.
Como funciona o acompanhamento?
Check-ins com 15, 30 e 60 dias, troca de treino mensal e reavaliação a cada 2 meses: você manda peso e fotos e eu ajusto o treino e a dieta.
Em quanto tempo começo?
Depois do pagamento, você recebe no WhatsApp o link de cadastro e avaliação. Assim que você envia as suas informações, o treino e a dieta chegam no seu WhatsApp em até 3 dias.
Posso treinar em casa?
Sim! Existe um treino exclusivo para quem treina em casa. Me conta na avaliação onde você vai treinar e o treino é montado para esse local.
O parcelamento tem juros?
Não. O Trimestral sai em até 3x de R$ 131,33 e o Semestral em até 6x de R$ 98,50, sem juros, no cartão pela InfinitePay.
Posso cancelar?
Sim, em até 7 dias após a compra, com reembolso total. Os detalhes estão nas condições abaixo dos planos.
Agora escolha o seu compromisso.
Todos os planos incluem tudo o que você viu acima. A diferença é por quanto tempo você quer ser acompanhado.
Mensal
- App MFIT com treinos em vídeo
- Dieta personalizada
- Guia e protocolo nutricional
- Troca de treino todo mês
- Avaliação física periódica
- Acompanhamento pelo WhatsApp
Trimestral
- App MFIT com treinos em vídeo
- Dieta personalizada
- Guia e protocolo nutricional
- Troca de treino todo mês
- Avaliação física periódica
- Acompanhamento pelo WhatsApp
Semestral
- App MFIT com treinos em vídeo
- Dieta personalizada
- Guia e protocolo nutricional
- Troca de treino todo mês
- Avaliação física periódica
- Acompanhamento pelo WhatsApp
TEAM VIP
- Tudo dos planos acima
- Grupo VIP
- Aulão presencial a cada 2 meses (correção de execução na prática)
- Acesso à gravação completa dos aulões
- Call em vídeo para acompanhar sua evolução
Condições: 7 dias para desistir após a compra, com reembolso total (CDC, art. 49). Após esse prazo, os planos Mensal, Trimestral e Semestral não têm cancelamento nem reembolso. TEAM VIP: fidelidade de 12 meses; no cancelamento antecipado, multa de 30% sobre o valor restante do plano.
Não sabe qual escolher? Faça a avaliação e eu te indico o melhor plano no WhatsApp.